Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 70,37g | Kolh.: 56,87g.
Frukost: 7-11 巧克力派司, 萊爾富 美式咖啡. Lunch: 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮). Middag: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|