Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 102,37g | Kolh.: 106,35g.
Frukost: Lindt Шоколад с Клубникой , Простоквашино Молоко 2,5%, Abba Тунец Консервы, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: RLine Light Whey, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Тунец в Масле (Консервы), Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Мандарин, Перекресток Киви Голд. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|