Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 54,22g | Kolh.: 240,73g.
Frukost: La Tranquera Mate Cocido, BC Mermelada de Durazno, Mendicrim Queso Cremoso Light, Carilo Tostada de Arroz, Leche (Leche Entera). Lunch: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Pan Rallado, Zapallito Verde. Middag: Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Mayonesa, Huevo Revuelto, Lactal Pan Salvado. Snacks/Annat: Ilolay Dulce de Leche Repostero, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorditasexxy 's vikthistorik
|