Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 96,67g | Kolh.: 247,03g.
Frukost: Farias Pao de Forma, Potato Salad with Egg, Croissant, Bauducco Wafer Chocolate . Lunch: Desi Roti Roti Chapati, Vapza Batata Inteira, Eggplant , Asparagus, Sweet Potato , Broccoli, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca . Middag: Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate, Fat Free Greek Yogurt. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher (1), Juxx Suco de Romã, Ferrero Ferrero Rocher (2). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|