Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 140,81g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Мираторг Итальянская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны Жареные, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|