Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 93,61g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Соевый Соус, Vитамин Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lunch: Heinz Соус Барбекю, Котлеты из Куриной Грудки, Белоручка Морковь по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Middag: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом , Пятерочка Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|