Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 109,68g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Hortex Шампиньоны, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Мираторг Итальянская Смесь, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Белоручка Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Соус Барбекю. Middag: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mer...
|
|
577 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|