|
BORAAAAA CHEGAR NA CASA DOS 50!! 🤩🤩🤩
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 41,22g | Kolh.: 93,11g.
Efter lunch: Do Bem Barrinha Mix de Nuts. Middag: Brócolis, Manteiga (com Sal), Uvas-Passas, Pullman Rap10 Integral, Abacate, San Frediano Tomates Pelados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Açúcar, Abacate. mer...
|
|
1737 kcal
|
Träning:
Gång - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meandmymind 's vikthistorik
|