Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
83,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 102,14g | Kolh.: 188,20g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored). Lunch: Trader Joe's Hot & Spicy Chicken Wings, Boost High Protein Very Vanilla, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Middag: Bremer Mashed Potatoes, Plain or Buttermilk Biscuits , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Breast, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Southern Comfort Southern Comfort. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woot - I -knew it would come back down
|
24 mar 21 av medlem: skydiverjim
|
25 mar 21 av medlem: cindylynnwho
|
Keep it up!😊 I want to be going in that direction - great loss!🎉
25 mar 21 av medlem: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|