Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 131,00g | Kolh.: 81,00g.
Frukost: Great Value Chicken Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread. Lunch: Calavo Avocado, Herdez Guacamole Salsa, American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|