Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 84,27g | Kolh.: 13,12g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Clara de Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Brócoli. Middag: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Snacks/Annat: Carlos V Chocolate sin Azúcar. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|