Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1354 kcal
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Fett: 63,68g | Prot: 64,57g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: アーモンド, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, トップバリュ 食パン 8枚切り, Skippy ピーナッツバター, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: がんもどき, 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, 唐揚げ, 煮物. Middag: ほうれん草のごま和え, 煮物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 唐揚げ, アーモンド, 玄米ごはん. Snacks/Annat: アーモンド, ネスレ キットカットミニ, コーヒー, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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