Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 142,98g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Dinat Chia, Perejil, Espinacas, Piña, Silk Almendra Chocolate, F&NT Diet Body Shake. Lunch: Fresas, Uva, Queso Panela, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Sandía, Jell-O Gelatina Light, Yoplait Griego Amaranto y Miel, Kirkland Signature Barra de Proteína. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MysGaytan 's vikthistorik
|