Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 77,63g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Киви, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Окей Манго, Рыбный Суп. Middag: Томатный Сок, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Montarell Камамбер. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|