Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 54,41g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Vitamina de Banana, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Caseiro. Middag: Danone YoPRO High Protein Morango, Melancia, Ovo Mexido, Pão Caseiro. Snacks/Annat: Milho em Espiga com Manteiga. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etti_pacheco 's vikthistorik
|