Muscle mass from 31.5 kg to 29.9 kg. Will make up for this in the coming month. Body fat percentage from 29% to 27.8%. Good decrease. Looking forward to the next 40 days!
|
75,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 72,42g | Kolh.: 128,30g.
Lunch: Woolworths Butternut, Woolworths Button Mushrooms, Pick n Pay Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Woolworths Raw Honey, Woolworths Peanut Butter Dairy Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|