Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 132,77g | Kolh.: 82,28g.
Frukost: Doppelherz Omega-3, Powerstar Food Super Hi pro 128 Chocolate, Oatly Haferdrink Calcium , Kaffee. Lunch: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Teriyakisoße, Edeka Thunfisch Steak. Snacks/Annat: Aldi Vollkorntoastbrot, Knollensellerie, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|