Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 136,71g | Kolh.: 164,38g.
Frukost: Брокколи, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Шампиньоны, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Олейна Подсолнечное Масло, АО Тандер Яблоко, Яйцо, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Магнит Банан, Зольская Сметана Домашняя, Агро-Альянс Горох Колотый, Магнит Апельсин, Сметанин Молоко 2,5%, Куриное Филе. Middag: Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Эдам, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Промагро Стейк Свиной из Окорока. Snacks/Annat: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|