Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
763 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 39,39g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Milbona Skyr , Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia. Lunch: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Annat: Mansikat, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Crownfield Muesli Bar Banana. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Styrketräning - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|