Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 82,71g | Kolh.: 167,23g.
Frukost: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Lunch: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Smucker's Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Middag: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Raw Vegetable. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter, Vila - 16 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|