Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
1605 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 136,01g | Kolh.: 159,98g.
Frukost: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container), Bananas, Nutrilite Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Green Peas (Frozen), Hanover Garbanzo Beans, Red Leaf Lettuce, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Salmon, Mixed Vegetables (Frozen). Middag: Chicken Breast, Air Popped Popcorn, Canola Vegetable Oil. Snacks/Annat: XS Energy Drink, Kroger Cake Cones, Harris Teeter Fat Free Peach Frozen Yogurt. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|