Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 92,16g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Agrola Хліб Гречаний, Жареное Яйцо, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Куриные котлеты, Гречка Вареная, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Lactima Z Mozzarella, Kraina Wendlin Polendwica Sopocka, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Шампиньоны, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Мёд, Свиточ Шоколад 71%, Сушеное Манго, Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|