Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 47,15g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Желе, Батон, Сыр Российский, Zott Десерт Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Батон Нарезной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Славянка Романтика Воздушный Десерт. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|