Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 100,83g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Желтый Сладкий Перец, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной, Брокколи на Пару. Middag: Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|