Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
1645 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 84,72g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Baby Spinach, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Garlic, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Bertolli Olive Oil, Coffee, Egg. Lunch: Taylor Farms Organic Baby Kale, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Pillsbury Crusty French Bread, Butter, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Baby Carrots, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Honey, Walnuts, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|