Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 78,51g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Помидоры, Запеканка из цветной капусты. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры, Филе Индейки. Middag: Джанкойское Молоко Кефир 1%, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из цветной капусты. Snacks/Annat: Кексы с цедрой и соком апельсина, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mer...
|
|
503 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|