Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 88,47g | Kolh.: 252,34g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Rice Crispies, Nestle Golden Nuggets. Lunch: Nestle Blue Riband, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Courgette, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Chicken Breast, Tesco Plain Tortilla Wraps, Sliced Ham (Extra Lean) . Snacks/Annat: Golden Wonder Ringos (14g), Twix Biscuit Fingers. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|