Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 218,81g | Kolh.: 184,35g.
Frukost: Балчо Тыквенный Тахан, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. Lunch: Тыква 🎃 мафины, Яичный Белок, Капуста с мясом, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Метро Лаваш. Middag: Тыквенные оладушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Salakis, Яичный Белок, Грибы. Snacks/Annat: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Olympus Йогурт 2%, Мероне Извара Безмаслена . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|