Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 134,41g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: NL International Масло Авокадо, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: BIG WHEY 100% Whey & Isolate «Сникерс», NL International Масло Авокадо, Вкусарт Тунец Филе без Кожи. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Cream Nuvo Творог 5%, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|