Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 90,77g | Prot: 135,77g | Kolh.: 113,29g.
Frukost: Наша Корова Творог 5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Фермер Сухов Орех Грецкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Middag: Sunflower Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Печень Говяжья. Snacks/Annat: Пекарня Вольчека Чиабатта, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Banana, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|