Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 38,46g | Kolh.: 142,85g.
Frukost: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Вода, Медовая Вода, Protein Rex Готовый Завтрак, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника, Киви. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Vego Колбаса Классическая, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко Зеленое, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай Несладкий, Русский Хлеб Боярский Хлеб. Middag: Здрава Соус Vegan, Чеснок, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Краснокочанная Капуста, Петрушка, Vego Колбаса Полукопчёная Сервелат Фирменный Постная, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Укроп. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|