Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 135,81g | Kolh.: 178,43g.
Frukost: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мистраль Отруби Овсяные, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, ВкусВилл Манго, Магнит Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Middag: Kiihne Гранатовый Соус (Турция), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Свинина Карбонад. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|