|
Yes! 😀
|
101,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 74,54g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Danone Skyr Nature, Son d'avoine, Baie de Goji, Flocons d'Avoine, Pure Via Stevia, Thé Earl Grey, Pomme. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Auchan Salade Iceberg, Concombre (Pelé), Tomates, Ferme d'Anchin Soupe 5 Légumes, Oeuf Dur. Middag: Corril Knack de Volaille , Tipiak Semoule, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Annat: Carrefour Millefeuille. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Diska - 40 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Plate-forme - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|