Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 86,29g | Prot: 113,04g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, ВкусВилл Буррата Классическая. Lunch: Гречка Отварная, Семга Запеченная. Middag: Сырники ПП. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Santal Красный Сицилийский Апельсин, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Мясной Король Яблоко Печенное . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryskina1981 's vikthistorik
|