|
1/1
Цели оставлю прежние для большей мотивации
01.04 - 60кг
01.05 - 57кг
01.06 - 55кг
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 59,72g | Kolh.: 107,28g.
Frukost: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Middag: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|