Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 45,42g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lunch: Рогачев Сгущенка, Борщ с Говядиной. Middag: Сыр Сулугуни, Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1123 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|