Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2011
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2011:
|
1773 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 86,67g | Kolh.: 238,83g.
Frukost: Fiber Choice, Tempura Batter Mix, Jam Preserves, Honey, Splenda with Fiber, 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Whole Milk. Lunch: popcorn, Lean Shake - Vanilla Bean. Middag: Powdered Sugar, Thin Sliced Turkey. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Colby Jack Cheese, Salted Nut Roll, Dry Cider. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 5 timmar och 20 minuter, Sittande - 1 timme och 17 minuter, Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 40 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|