Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 50,64g | Kolh.: 154,83g.
Frukost: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Сэн Сой Фунчоза, ОвсяноБлиноЗапеканка. Snacks/Annat: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Финик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|