Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 54,79g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный Состав Киви-Виноград, Кекс ППекс. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ломоносовский Мясокомбинат Куриный Грудки «Бюргерские», Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. Middag: Свежее Завтра Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, KDV Крокант с Миндалем. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Брауни» Вишневое, Свитлогорье Сливки 10%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|