Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 144,81g | Kolh.: 240,22g.
Frukost: Перекресток Коса Маковая, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Ашан Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: То, Что Надо! Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Myprotein Omega 3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Маркет Перекресток Грибной Бочонок, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|