Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
1007 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 88,82g | Kolh.: 55,46g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: Рыба-Меч, Велком Сосиски Копченые, Первый Вкус Молоко 2,5%, Уха из Семги. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|