Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 69,59g | Kolh.: 228,73g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Песочное Печенье, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Маслины, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette, Чернослив, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Middag: Чернослив, Финик, Сгущенка, Полет Пряники Мятные, Лук, Кунжутное Масло, Маслины, Пекинская Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Сгущенка, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|