Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 107,86g | Prot: 107,73g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Окей Халва Подсолнечная, Вкусвилл ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Оладьи Из Говяжьей Печени 😍, Конфитрейд Конфеты Sweety со Вкусом Шоколада. Middag: Сава Бекон Свиной Класса Люкс, Окей Халва Подсолнечная, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Миндаль Миндаль, Пятерочка Яйца, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Annat: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Ромкор Колбаса Докторская Гост. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|