Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
86,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
2418 kcal
|
Fett: 100,87g | Prot: 179,79g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Butter, Ströck Kornspitz, Mandeln, Barney's Best Peanut Butter, Gekochtes Ei. Middag: ESN Designer Whey, Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Weider High Protein Stracciatella, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Bier. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|