Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 79,15g | Kolh.: 268,37g.
Frukost: Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam Laut, Buncis, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Jagung, Nasi Putih. Middag: Apollo Strawberry Layer Cake, Roma Superstar Wafer, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|