Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2013
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2013:
|
1971 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 142,89g | Kolh.: 165,54g.
Frukost: Мандарин, Кофе с Сахаром, Апельсин, Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Щавелевый Суп. Middag: Водка, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Мультизерновой Хлеб, Дорадо, Помидоры, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|