Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 76,56g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|