Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 81,78g | Kolh.: 197,80g.
Frukost: Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Lunch: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Каравай Хлеб для Тостов , ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Middag: Огурец (с Кожурой), Calve Соус 1000 Островов, Пятерочка Лук Репчатый, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Националь Семена Кунжута, Кальмары (Вареные или на Пару), Myprotein My Penne, Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Annat: Myprotein Omega 3, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|