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Bonjour à tous!
J'ai tendance à prendre du poids, assez rapidement, surtout quand je suis stressée et que je me réfugie dans la nourriture, comme beaucoup de gens j'imagine.
J'espère que j'arriverais à utiliser cette application pour me structurer un petit peu...
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61,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1550 kcal
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Fett: 63,38g | Prot: 80,42g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Franprix Flocons D’Avoine Complets Bio, Cémoi Chocolat au Lait avec Inclusion de Céréales, Mavrommatis Yaourt Grec. Lunch: Saitaku Mirin Seasoning, Skippy Beurre de Cacahuète , Hanamaruki Miso Blanc, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Potimarron, Oeuf, Blanc de Poulet, Bio Nature Riz Complet Cuit, Datte, Carrefour Bio Beurre Doux. Middag: Dia Tomme Blanche, Unicurd Tofu Ferme, Courgette, Champignons, Hanamaruki Miso Blanc, Pomme, Markal Wakamé en Paillettes. Snacks/Annat: Longley Farm Natural Cottage Cheese, Wasa Fibres, Carottes, Ail, Oignons, Bouillon de Poulet, St Môret St Môret, Courgette, Patate Douce. mer...
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1582 kcal
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Träning:
Yoga - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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