Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 70,35g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam. Middag: Tumis Oncom, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Hati Ayam, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Annat: Regal Marie, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|